Chi Pu chia sẻ bí quyết giữ dáng và sức khỏe tốt của mình là ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày. Thói quen này giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn và có đủ năng lượng để làm việc hiệu quả.
Chi Pu: Bí quyết giữ dáng và sức khỏe tốt với thói quen ăn cơm mẹ nấu
( Ảnh: Cafef )
Chi Pu chia sẻ bí quyết giữ dáng và sức khỏe tốt của mình là ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày. Thói quen này giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn và có đủ năng lượng để làm việc hiệu quả.
( Ảnh: Cafef )
Thực đơn ăn uống của Chi Pu
( Ảnh: Cafef )
Chi Pu thường ăn rau muống lộc, tôm và cơm gạo lứt. Những món này đơn giản nhưng cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất. Điều này giúp cô duy trì lối sống lành mạnh và giữ được nhan sắc ngày càng tốt.
( Ảnh: Cafef )
Lợi ích của việc tự nấu ăn
( Ảnh: Cafef )
Theo chuyên gia dinh dưỡng Vũ Đại Dương, việc tự nấu ăn giúp đảm bảo nguyên liệu sạch và tránh các chất nhân tạo có thể gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, việc tự nấu ăn còn giúp tiết kiệm ngân sách, đặc biệt trong tình hình bão giá hiện nay.
Thói quen ăn uống lành mạnh của Chi Pu
Ngoài việc ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày, Chi Pu còn có ba thói quen ăn uống lành mạnh khác. Thứ nhất, cô chia nhỏ các bữa ăn và ăn rải rác trong ngày để tránh cảm giác đói lả và giữ vòng eo săn chắc. Thứ hai, cô uống nhiều nước để duy trì vóc dáng và làn da trẻ trung. Thứ ba, cô chuẩn bị những bữa phụ lành mạnh để không cảm thấy đói và không bị ảnh hưởng đến vóc dáng.
Kết luận
Việc ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày đã giúp Chi Pu duy trì vóc dáng và sức khỏe tốt. Bí quyết này đơn giản nhưng rất hiệu quả và đáng học hỏi. Hơn nữa, việc tự nấu ăn và có những thói quen ăn uống lành mạnh khác cũng giúp cô duy trì nhan sắc quyến rũ và trẻ trung.